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Las mujeres, cuando usamos tacones altos, debemos saber que el uso prolongado de este tipo de calzado puede causar gran variedad de lesiones y desequilibrios en la postura. Recientes estudios afirman que las mujeres sufren hasta cuatro veces más lesiones y problemas podales que los hombres, la mayoría de ellos causados [...]

La rectificación de cuello es una de las dolencias mas comunes en las cervicalgias (dolor de cuello) producen dolor, cefaleas, mareos y tensión...pero sabes que puedes solucionarla? Cuando la curvatura normal de la columna vertebral se ve disminuida (o desaparece) en alguno de sus tramos hablamos de que existe una [...]

Los abdominales hipopresivos, es un entrenamiento abdominal que reduce el tamaño de la cintura, mejora la postura de la espalda, ayuda a extender las vértebras, ralentiza el proceso de envejecimiento, y es bueno para las mujeres que han dado a luz recientemente. ¿Por qué son buenos los abdominales hipopresivos? Cuando [...]

La periostitis tibial es una lesión típica del corredor Es la inflamación del periostio o membrana que recubre la tibia. Se suele producir en épocas en las que los corredores aumentan el entrenamiento, por el impacto del pie contra el suelo hace que los músculos tibiales traccionen continuamente sobre su [...]

Las manos trabajan sin descanso, hacemos movimientos que no tenemos en cuenta pero que pueden llegar a sobrecargarlas y entonces el dolor puede afectarnos considerablemente. Las manos pueden doler por varias razones, desde mecánicas a neurológicas. La artritis y otros problemas en las articulaciones son las causas más comunes de dolor en [...]

Seguro que lo habéis oído alguna vez, os ha pasado o conocéis a alguien que ha padecido el dolor articular en días lluviosos, y la explicación es la siguiente: En nuestro cuerpo tenemos estructuras conocidas como receptores, están ubicadas en nuestra piel, en las articulaciones..., su función es captar los estímulos que [...]

Desde hace no mucho tiempo nos han entrado las prisas por ponernos a practicar cualquier tipo de deporte que habitualmente antes no realizábamos y eso conlleva un mayor rendimiento de nuestro cuerpo y sobre todo podemos sufrir lesiones musculares sí este se realiza de forma continuada y de manera agresiva; [...]

Eres runner y sufres del síndrome piramidal Cada vez son más los pacientes que acuden a la consulta por motivo de éste síndrome muy molesto e incapacitante...se produce principalmente por un acortamiento o una contractura del músculo piramidal. Definición El piramidal es un músculo pequeño situado profundamente dentro de la región de [...]