Los calambres musculares son contracciones o espasmos súbitos, involuntarios en uno o más músculos. Generalmente ocurren después del ejercicio o por la noche y duran desde algunos segundos hasta varios minutos. Es un problema muscular muy común.
Los calambres musculares pueden ser causados por el mal funcionamiento de algunos nervios, y con más frecuencia por deshidratación (problema electrolítico).
Algunas veces, este mal funcionamiento se debe a un problema de salud, tales como una lesión de la médula espinal o a un nervio pinzado en el cuello o la espalda.
Otras causas son:
- Distensiones o exceso de uso de un músculo.
- Deshidratación.
- Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales en el cuerpo.
- Llegada insuficiente de sangre a los músculos.
- Los calambres pueden ser muy dolorosos. El estiramiento hacia el lado contrario de la contracción involuntaria o el masaje suave sobre el músculo pueden aliviar el dolor.